新華網(wǎng)北京１０月１日電 因不潔餐飲引發(fā)食物中毒，攜帶的物品在賓館被盜，有的旅行社為降低成本違規(guī)操作，讓司機(jī)兼做導(dǎo)游，因疲勞駕駛導(dǎo)致車毀人亡，為降低成本旅行社不給消費(fèi)者辦理旅游意外保險(xiǎn)……針對(duì)這些情況，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)提出六大建議，提醒消費(fèi)者注意旅游安全。

　　第一，消費(fèi)者在出發(fā)前，要先 檢查是否有《意外旅游保險(xiǎn)合同》。在旅游過(guò)程中依照合同的標(biāo)準(zhǔn)，隨時(shí)檢查旅行社在吃、住、行、玩、游方面的安排上有無(wú)“縮水”，是否完全履行了合同的約定。如果遇到旅行社擅自改變行程，降低服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)，要注意保留好證據(jù)。

　　第二，出門在外要顧全大局，服從導(dǎo)游安排，不擅自離隊(duì)。在游覽名山大川等危險(xiǎn)地方，要相互照應(yīng)，格外小心，時(shí)刻把安全放在第一位。

　　第三，年老體弱者盡量避開(kāi)旅游高峰。不要在節(jié)假日選擇熱門旅游線路，擁擠的人流不僅使人享受不到旅游的快樂(lè)，還容易因擁擠發(fā)生意外，最好是錯(cuò)開(kāi)節(jié)假日，這樣不僅能細(xì)細(xì)品味旅游的樂(lè)趣，還能節(jié)約不少開(kāi)支。

　　第四，旅游期間生活要規(guī)律。定時(shí)定量進(jìn)餐，按時(shí)睡眠，不為趕時(shí)間而放棄一頓飯，也不要暴飲暴食，多吃清火食物，保持愉快的心態(tài)。

　　第五，注意動(dòng)靜結(jié)合，量力而行，避免過(guò)度疲勞。外出旅游要帶些常用藥品以備急用。要選擇舒適的旅游鞋，少走崎嶇陡峭的山路，若出現(xiàn)身體不適應(yīng)及時(shí)告訴導(dǎo)游，及時(shí)就近就醫(yī)。

　　第六，到語(yǔ)言不通的國(guó)家旅游，到達(dá)賓館后先索取一張飯店的名片，以防走失后不知所居何處。貴重物品存放在總臺(tái)，隨身不要攜帶太多的現(xiàn)金。（劉菊花）