在現(xiàn)實生活中，一些人并未經(jīng)過醫(yī)生診斷，自認為貧血，或身體較弱，便盲目長期大量服用市售的補血劑，通常不但沒有達到改善體質的目的，有時反而有害。因為貧血首先需要醫(yī)生確診，其次并不是所有的貧血都需要補血。

　　缺乏葉酸也會引起貧血

　　貧血是指血液 里的紅細胞數(shù)量減少或紅細胞里的血紅蛋白減少（我們這里討論的貧血是特指不伴有白細胞和血小板異常的單純貧血），它主要分為以下三大類：第一，由于造血原料缺乏所致的營養(yǎng)性貧血。容易缺乏的物質主要有鐵劑、葉酸、維生素B12、B6、蛋白質等，最常見的是缺鐵引起的貧血和葉酸、維生素B12缺乏引起的貧血。隨著生活水平的提高，由蛋白質缺乏所致的貧血僅見于少數(shù)晚期惡性腫瘤病人或某些惡性節(jié)食者。第二，骨髓造血功能障礙。多數(shù)為血色素、白細胞和血小板的共同下降，僅少數(shù)表現(xiàn)為單純貧血。第三，溶血性貧血。由于物理、化學或自身免疫因素造成的紅細胞過度破壞。由上可見，引起貧血的原因很多，因缺鐵導致的貧血只占其中一小部分。

　　目前，市面上的補血劑不下七八種，根據(jù)其商標上的補品成分，主要分為兩大類：一類為硫酸亞鐵加上一些補氣血的中藥，如黃芩、枸杞等。另一類為卟啉鐵加上中藥成分皂苷、當歸、黃芪等。需要注意的是，無論哪一類補血劑，都只適用于缺鐵性貧血的病人，只是第二類補血劑由于已經(jīng)是血紅蛋白合成的半成品。因此，比單純補鐵元素的第一類補血劑見效更快，療效更好，但對于不是缺鐵引起的貧血，單用此類補血劑就無的放矢了。

　　那么，對于缺鐵所致的貧血，應該怎樣正確服用市面上的補血劑呢？首先，應該由正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生給予明確的診斷，并且找出缺鐵的原因。例如是否系鐵攝入不足（偏食、嗜濃茶、生育期婦女、孕婦、兒童對鐵的需要量增加而攝入鐵相應不足），鐵吸收欠佳（慢性胃炎、胃大部切除術后），鐵丟失過多（各種急慢性失血，如潰瘍病、婦女月經(jīng)過多或腫瘤消耗等）。找出病因后，針對病因治療，同時，在醫(yī)生指導下服用鐵劑。一般，對嚴重貧血、血清鐵極低的病人或胃腸吸收不良的病人，主要采用注射鐵劑，待病情改善后再改為口服鐵劑或服用市面上的補血劑。

　　一旦病因去除、血色素恢復正常后，只需繼續(xù)服用一個月鐵劑即應停用，只有不能去除病因的病人才需要長期服用鐵劑，因為無原則地長期大量服用鐵制劑補充液會產(chǎn)生不良后果。醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，長期過量攝入鐵會導致鐵吸收增加。大量的鐵元素沉積于心、肝、腎、腦等重要器官，會影響臟器功能，嚴重時出現(xiàn)臟器功能衰竭。因此，不要認為補充鐵劑是一件小事情，一定要在醫(yī)生指導下，科學合理地補充鐵制劑，才會既有效又安全。

　　獻血后吃補血劑一個月足矣

　　另外，有些人在獻血后會服用一些補血劑，這樣做是可以的，但時間不宜太長，半個月至一個月足夠了，因為人的血容量為4000~5000毫升，一次獻血200毫升，并不會對機體造成大的損害，也不會引起貧血。

　　特別提醒：

　　經(jīng)醫(yī)生檢查確定不能口服鐵制劑的病人，可以使用注射鐵制劑，但一定注意要先口服，不能口服的再注射。

　　鐵制劑對胃腸有刺激作用，宜飯后半小時服用。如果病人不能耐受，可從小劑量開始服用。服鐵制劑以后，大便會出現(xiàn)黑色，是正�，F(xiàn)象。

　　服鐵制劑時，同時服用維生素C100毫克，可保護鐵不被氧化。另外，還可加服維生素B6,因它是鐵代謝中的輔酶，有助于鐵的代謝利用。

　　禁止用茶水、牛奶、咖啡等飲品送服鐵制劑，以上飲品可影響鐵的吸收。另外，研究證實，蛋類、植物纖維亦不利于鐵的吸收。

　　服用液體鐵制劑時，如枸櫞酸鐵銨，宜用吸管服用，因為液體鐵制劑對牙釉質有損害。（李曉）

特約編輯：STREAM

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