天氣太熱時，即使是大人也常常不慎中暑，何況寶寶的體溫調節(jié)中樞還沒有發(fā)育成熟，如果在日光下暴露的時間稍長一些，往往因不能及時有效地調節(jié)而使體溫快速升高，由此引起中暑。通常中暑是突然而來，當然在此之前會有一些跡象，比如寶寶口渴、注意力不集中、大汗淋漓、身體無力；輕度中暑時，體溫突然升高，面色 發(fā)紅而皮膚干熱，待到重度中暑時，寶寶會面色蒼白，脈搏細弱、呼吸加快，神智不清，甚至抽搐。當寶寶出現(xiàn)這些癥狀時應積極進行緊急救助。

　　行動一 居室內(nèi)溫度和濕度不可過高

　　居室要經(jīng)常通風透氣，室溫和濕度不可過高室溫保持在24攝氏度—28攝氏度，濕度60％—65％較為理想。

　　行動二 讓寶寶按時起居

　　天氣炎熱時，媽媽往往讓寶寶睡得很晚，認為白天再不好好睡覺，就會擾亂寶寶的生物鐘，由此而使寶寶的體力下降，耐熱能力減弱，稍稍受熱就會發(fā)生中暑。恰恰相反，越是氣溫升高時，越應讓寶寶嚴格按照以往形成的作息規(guī)律起居。

　　行動三 戶外活動要適度

　　去戶外時，要給寶寶穿得清爽，薄厚要適度，不可在暴烈的陽光下長久地玩�；蜃鰟×业倪\動，最好在陰涼處活動。別忘了給寶寶戴上一頂輕便的遮陽帽以保護頭部，要不然很容易中暑。

　　行動四 讓寶寶比平時更多地攝取流質

　　由于氣溫高寶寶出很多的汗，因此要經(jīng)常進行水分補充。除了多喝溫開水外，還可在飲食上給寶寶喝些清熱祛暑的粥類，尤其是在戶外活動后，更要馬上給寶寶喝水，出汗太多時，可喝一點加鹽的飲料或吃西瓜，以補充身體所需水分。

　　行動五 別把寶寶放在停駛的汽車內(nèi)

　　帶寶寶外出時，切不可把寶寶留在停駛的汽車內(nèi)，即使是停在陰涼地。因為，陽光會不停地移動，可能過了一會兒汽車就完全暴露在強光下了。用不了多久，車內(nèi)的溫度就會急劇上升。雖然車窗開著，但卻像是個烤箱，可使寶寶很快中暑。

　　寶寶中暑緊急救護

　　1.立即把寶寶移到陰涼通風處或有冷氣的房間休息。

　　2.解開衣服，用濕毛巾擦試全身降溫；

　　3.補充足夠的水分和鹽分，如喝含鹽的飲料和涼開水；

　　4.還可口服如人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。