10－15％，而近幾年已高達(dá)20％。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多數(shù)人還缺乏一定的相關(guān)知識(shí)。

　　懷孕不可一緩再緩

　　28歲的馬小姐去年底結(jié)的婚，前幾天發(fā)現(xiàn)懷孕了。這本是讓人高興的事，然而小生命的突然到來(lái)并沒(méi)有給夫妻倆帶來(lái)絲毫喜悅，相反，夫妻倆卻滿腹愁苦：現(xiàn)在兩個(gè)人的工作都不穩(wěn)定，手里也沒(méi)什么積蓄，又沒(méi)有房子……像馬小姐這樣的例子在我們身邊有很多。

　　專家提醒，最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過(guò)28歲。過(guò)晚懷孕，卵子質(zhì)量下降，胚胎畸形的幾率增高。

　　心理障礙與不孕

　　鄭女士的家庭條件非常好，結(jié)婚后全家都盼著下一代的出生�？砂肽赀^(guò)去了，想要孩子卻懷不了孕，鄭女士心情越來(lái)越壞，而且開(kāi)始自卑，總是懷疑自己不能生育。在家人的建議下只好去看大夫。經(jīng)過(guò)詳細(xì)檢查，只是內(nèi)分泌失調(diào)，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其他問(wèn)題。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的心理治療后，不久就懷了孕。

　　對(duì)于不孕癥心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。

　　月經(jīng)周期與懷孕

　　月經(jīng)周期長(zhǎng)短對(duì)懷孕沒(méi)有影響，除非周期沒(méi)有規(guī)律，這樣會(huì)給預(yù)測(cè)排卵期造成一定難度。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短就不會(huì)給懷孕造成不良影響。

　　月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來(lái)潮的日子算作第一天，你一般會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但如果周期毫無(wú)規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問(wèn)題了。

　　特殊女性何時(shí)受孕

　　服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發(fā)育。應(yīng)在停藥6－8個(gè)月后受孕為妥。飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2－3天排盡，但一個(gè)卵細(xì)胞要在體內(nèi)停留14天以上。因此，應(yīng)酒后半月后受孕。戴環(huán)者：需月經(jīng)正常來(lái)潮2－3次后方可受孕。流產(chǎn)者：流產(chǎn)后至少一年才能受孕。剖腹產(chǎn)：剖腹產(chǎn)后至少要2年以后才能懷孕，否則容易發(fā)生子宮破裂等并發(fā)癥。李春煒

　　食物有助生育能力

　　1、富鋅食物：各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；各種動(dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。2、動(dòng)物內(nèi)臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10％左右是腎上腺皮質(zhì)激素和性激素，適當(dāng)食用這類食物，對(duì)增強(qiáng)性功能有一定作用。

　　3、滑粘食物：精氨酸是精子形成的必需成分，并且能夠增強(qiáng)精子的活動(dòng)能力，對(duì)男子生殖系統(tǒng)正常功能的維持有重要作用。富含精氨酸的食物有鱔魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、木松魚(yú)、芝麻、花生仁、核桃等。