早報訊 今天是中、小學(xué)開學(xué)第一天，一些家長反映，自己的孩子最近一段時間變得有些“情緒化”，心理專家提醒家長，開學(xué)初應(yīng)該及時督促孩子調(diào)整作息時間。

　　孩子變得很焦躁

　　近日，一位母親帶著上小學(xué)5年級的兒子去看心理醫(yī)生。這位母親講，家里安裝了寬帶網(wǎng)，寒假里由于自己工作太忙，孩子一個人在家的時候把大部分時間都用在了上網(wǎng)聊天、玩游戲上，臨近開學(xué)，這位母親發(fā)現(xiàn)兒子的情緒變得很焦躁，除了發(fā)脾氣還經(jīng)常哭鼻子，甚至產(chǎn)生了厭學(xué)心理。

　　寒假里玩過了頭

　　青島樂為心理研究所管奎令教授介紹，這些學(xué)生的情況屬于“開學(xué)綜合征”，病因在于寒假里玩過了頭，無憂無慮的日子和想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成鮮明的反差，以致造成對開學(xué)存在心理陰影。

　　提前模擬“上學(xué)”

　　市北心康心理咨詢中心王輝主任介紹，開學(xué)焦慮是每年開學(xué)前和開學(xué)初的普遍現(xiàn)象，家長要關(guān)注孩子的情緒并及時調(diào)整作息時間，讓孩子們在開學(xué)前模擬一下正常的學(xué)習(xí)生活，可以提前預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的課本，督促孩子早睡早起，一日三餐要“定時”，從生活內(nèi)容到作息時間都作出相應(yīng)的調(diào)整，盡快適應(yīng)校園的學(xué)習(xí)和生活。（宋振濤）