問:練太極是否需要從諸如馬步之類的基本功練起呢?
答:對(duì)這個(gè)問題現(xiàn)在有兩種認(rèn)識(shí),一是認(rèn)為練習(xí)太極拳時(shí)要配合諸如馬步一類的基本功的練習(xí)。一種認(rèn)為,練習(xí)太極拳不需要這種基本功練習(xí),理由是它已經(jīng)包括在太極拳動(dòng)作中了。大家如果看一些不同的太極拳書,會(huì)發(fā)現(xiàn)有些太極拳只寫太極拳架式和推手這樣的內(nèi)容,沒有站樁、馬步之類的練習(xí),更沒有像少林拳那些嚴(yán)格的樁功的要求。
比如,現(xiàn)在的楊家后人寫的楊式太極拳的書中,就沒有寫到樁步練習(xí)方法的,但實(shí)際上楊式太極拳的“起勢(shì)”、“提手”等一些定式動(dòng)作,在一些太極拳書中當(dāng)做一種樁功來練習(xí),這也是一種基本功的練習(xí)。拳架里的定式動(dòng)作可以單獨(dú)來練習(xí),這就是基本功的練習(xí)。
不過,單式的練習(xí)要按照太極拳的要領(lǐng)進(jìn)行。幾乎所有的太極拳都以“起勢(shì)”作為一個(gè)重要的功法來練習(xí),特別是楊式太極拳對(duì)“起勢(shì)”是十分重視的。
總之,你如果練習(xí)太極拳,可以按照太極拳的要領(lǐng),選擇你認(rèn)為合適的動(dòng)作作為基本功的練習(xí)。