做好個人健康管理 青島疾控專家發(fā)出倡議（三）

青島新聞網11月6日訊（記者 張曉楠 孫志文）當前，疫情防控形勢依然嚴峻復雜，為有效做好我市“外防輸入、內防反彈”工作，進一步壓實“四方責任”，堅持個人是第一健康責任人的理念，更好保障廣大市民生命安全和身體健康，共筑“防疫長城”，青島市疾病預防控制中心副主任姜法春提醒廣大市民做好個人健康管理。

一、疫苗接種。響應國家新冠病毒疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群應接種疫苗，做到“應接盡接”，保護個人健康。

二、核酸檢測。核酸檢測是發(fā)現疫情最有效的方式，請按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，做到“愿檢盡檢”“應檢盡檢”，對自己和家人的健康負責。

三、養(yǎng)成健康生活方式。加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康，健康飲食，戒煙限酒，做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。

四、保持廁所衛(wèi)生。馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封，定期清潔消毒廁所內衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，要及時清潔消毒。

▲做好個人健康管理 疾控專家發(fā)出倡議（二）

▲做好個人健康管理 疾控專家發(fā)出倡議（一）