課間享用“心理甜點”，課后練練八段錦…青島中小學(xué)生云端學(xué)習(xí)同樣精彩
“當(dāng)你面臨負(fù)面情緒難以排解怎么辦？同學(xué)們不妨在心里想象一個說話聲音特別好玩的卡通人物，比如唐老鴨、海綿寶寶，再閉上眼睛想象把自己的煩惱用卡通的聲音說出來……”居家學(xué)習(xí)期間，青島第二實驗初中的心理老師劉甜甜每天都給學(xué)生們推送這樣的“心理甜點”，通過短視頻教會學(xué)生如何疏導(dǎo)心情，備受大家歡迎。
自青島中小學(xué)生全面開始居家上網(wǎng)課以來，青島各學(xué)校老師紛紛行動起來，圍繞高效學(xué)習(xí)、心理指導(dǎo)、體育鍛煉等各個層面設(shè)計教學(xué)方案，內(nèi)容豐富，創(chuàng)意十足，讓學(xué)生們在老師的暖心呵護(hù)下實現(xiàn)著線上學(xué)習(xí)的自主成長。
每天都有“心理甜點”陪伴學(xué)生左右
每天上午10點和下午2點半這兩個時間點，青島第二實驗初中的心理老師劉甜甜都會給學(xué)生們推送一個心理短視頻，視頻內(nèi)容豐富，有學(xué)習(xí)類、情緒調(diào)節(jié)類、人際交往類、心理小游戲等不同的主題，成為學(xué)生們學(xué)習(xí)之余舒緩心情的“小錦囊”，劉甜甜結(jié)合自己的名字還給這些短視頻取了一個好聽的名字“心理甜點”。
“2020年我們已經(jīng)經(jīng)歷過一次居家線上學(xué)習(xí)，我了解學(xué)生這期間可能會產(chǎn)生的負(fù)面情緒。在學(xué)校里，老師可以及時關(guān)注到每一個孩子的情況，但在家里更多地就要靠學(xué)生自己來調(diào)節(jié)情緒?！眲⑻鹛鹪谏暇W(wǎng)課期間搜集了大量的心理輔導(dǎo)素材，其中以體驗類為主，她剪輯制作了很多個游戲類短視頻，方便學(xué)生居家學(xué)習(xí)期間進(jìn)行自我體驗和親子互動。“希望在這些小游戲和家人的陪伴下，同學(xué)們能夠發(fā)現(xiàn)生活的色彩不僅僅是赤橙黃綠青藍(lán)紫，生活的色彩也是愛……”每天的“心理甜點”都讓學(xué)生們感受著不一樣的溫暖和力量。
心理指導(dǎo)成為各學(xué)校上網(wǎng)課期間的重要內(nèi)容。青島超銀學(xué)校心理健康研究中心特別制作了《疫情心理防護(hù)手冊》，幫助廣大師生家長通過科學(xué)調(diào)適提高心理免疫力，建立心理安全網(wǎng)。心理手冊多達(dá)12頁，涉及日常居家活動、緩解焦慮、合理利用網(wǎng)絡(luò)、簡單易學(xué)的心身安穩(wěn)法、心理狀況自查等各個方面的內(nèi)容，方便學(xué)生、家長及時進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。青島遼源路小學(xué)則利用每周四的德育小課時間開展適合學(xué)生需求的心理健康教育課。通過手指操和游戲等形式教會孩子如何做情緒的小主人，開展家書傳真情活動營造溫馨和諧的家庭氛圍……靈活且實操性強(qiáng)的技巧和方法，讓孩子們感受到師長的用心和家長的關(guān)懷一直陪伴在身邊。
青島遼源路小學(xué)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒手指操
教學(xué)不放松，細(xì)化背誦檢查、作業(yè)反饋等流程
居家線上學(xué)習(xí)如何更高效？青島二中高一年級陸續(xù)推出針對學(xué)生的“曬計劃”和“微先生”，針對教師的“曬課堂”等特色活動。為了落實精致化管理，年級對教師備課上課、師生互動方式等都做了明確要求，確立了“大小兩集備”“兩個日匯報”和“三層巡課”反饋機(jī)制。細(xì)化到背誦檢查、作業(yè)反饋、出勤管理等微觀層面，老師們不斷涌現(xiàn)出更好更優(yōu)的舉措，并將線上教學(xué)的“金點子”及時在工作群內(nèi)部交流，智慧共享，確保線上教學(xué)的有效、實效。其他各個年級老師也都積極行動，探索更為有效的學(xué)習(xí)方式。
青島二中年級主任日巡課機(jī)制
“在得知需要居家學(xué)習(xí)后，我開始是有些焦慮的，主要是對自己的自控力與自主性不自信。但上課期間我們與老師積極頻繁互動，讓我有了一種與老師、同學(xué)們始終在一起的感覺，他們的陪伴和監(jiān)督也讓我能夠沉下心來學(xué)習(xí)，杜絕偷懶?；目赡??！倍袑W(xué)生張博敏說，疫情期間，也許彼此的距離被拉大了，但心與心的距離更近了。
青島二中老師進(jìn)行線上教學(xué)研討
青島廣雅中學(xué)總結(jié)出“教師云指導(dǎo)＋學(xué)生自主學(xué)習(xí)＋線上學(xué)科答疑＋分層小組指導(dǎo)＋重點學(xué)科輔導(dǎo)”五步走的線上學(xué)習(xí)策略。全體教師在直播授課期間，靈活使用“遞粉筆”、“連麥”、“演講臺”、“答題卡”等小功能，增強(qiáng)課堂互動，并加大了提問學(xué)生的覆蓋面和頻率。青島二十一中則重視激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用課前競答熱身，趣味小故事、時政要聞、連麥分享等，點燃學(xué)生探究的欲望。課堂上老師收放自如的點撥，放手讓學(xué)生動手操作、動腦思考，使學(xué)生的思維真正發(fā)生、發(fā)展……集趣味、思維、知識、能力等于一體的線上課堂，讓學(xué)生感嘆：“只是上課地點、上課形式發(fā)生改變，滿滿的課堂成就感并沒有改變！”
健美操、八段錦，居家鍛煉同樣豐富多彩
雖然學(xué)生們每天在家里學(xué)習(xí)，但體育鍛煉也不能少。青島九中體育教師根據(jù)各年級學(xué)生特點和居家條件，制定出居家鍛煉的三大板塊內(nèi)容：體育課線上授課、日常鍛煉計劃、自選鍛煉資源，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生居家鍛煉。健美操、八段錦、提升心肺功能循環(huán)系統(tǒng)練習(xí)、柔韌性練習(xí)、力量型練習(xí)、體育小游戲、飲食＋運(yùn)動＋睡眠計劃……豐富多彩的內(nèi)容吸引學(xué)生主動鍛煉，樂在其中。除了精心篩選出優(yōu)質(zhì)平臺資源，體育組老師還精心設(shè)計，通過錄制視頻，為學(xué)生提供了更多操作性強(qiáng)、趣味度高的體育鍛煉資源；利用體育課時間及大課間，線上指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，有效保證學(xué)生在家動起來、練起來，練得科學(xué)、練得有效。
青島九中學(xué)生進(jìn)行居家鍛煉
青島濱海學(xué)校立足九年一貫各學(xué)段學(xué)情，開展體育教研組線上專題教學(xué)集備，開發(fā)錄制教學(xué)視頻，梳理優(yōu)化線上優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源，采用“量販?zhǔn)矫咳諏W(xué)練計劃”，設(shè)計多個學(xué)練項目的菜單，有必選任務(wù)包和自選任務(wù)包，在夯實體能鍛煉的同時，又促進(jìn)專項訓(xùn)練的個性成長，滿足了不同學(xué)生的需求和特點。
青島九中老師指導(dǎo)學(xué)生每天進(jìn)行體能練習(xí)
青島博文小學(xué)各學(xué)科老師們集思廣益，體育組教師自編錄制熱身操“炫動博文”，熱身操動作簡單，運(yùn)動量適中，盡可能地滿足學(xué)生居家學(xué)習(xí)期間的體質(zhì)發(fā)展需求；音樂組教師還自編錄制了居家手眼操，提醒同學(xué)們上網(wǎng)課時，也不要忘記保護(hù)眼睛。青島四方小學(xué)實施“居家運(yùn)動練起來”體育活動方案，通過推送眼保健操音樂視頻、廣播體操視頻等形式，為隊員們提供了明確的鍛煉內(nèi)容和要求。每次活動前，老師們還會發(fā)送“溫馨提示”、“運(yùn)動小貼士”，內(nèi)容中充滿了對孩子們的細(xì)心叮囑，處處體現(xiàn)著老師們“心中有愛自然流淌”的言傳身教。
青島四方小學(xué)學(xué)生進(jìn)行居家鍛煉
（記者 孫雅琴）
