居家學(xué)習(xí)家長如何面對(duì)“熊孩子”？ 市精神衛(wèi)生中心專家開出“心理處方”

青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞3月14日訊 近期，因?yàn)橐咔樵?，包括青島在內(nèi)的許多城市中小學(xué)課堂不得不轉(zhuǎn)為“線上”授課，家長們的焦慮情緒隨之而來。遮擋攝像頭、小窗口玩游戲、悄悄打盹……網(wǎng)絡(luò)課堂上，孩子們各種花式“開小差”，而化身“班主任”的家長們要與“神獸”斗智斗勇，直喊無奈與崩潰。今天，市精神衛(wèi)生中心專家為家長們帶來了“心理處方”。

在網(wǎng)絡(luò)授課期間，多數(shù)家長比學(xué)生的處境要更加艱難，陌生的學(xué)習(xí)模式下，家長們出現(xiàn)焦慮、擔(dān)心、害怕等消極情緒在所難免，積極的做法是坦然面對(duì)，不壓抑，不抗拒，正視這些消極情緒，合理發(fā)泄、積極排解。其實(shí)，換個(gè)角度，此次疫情和網(wǎng)課學(xué)習(xí)何嘗不是加強(qiáng)親子聯(lián)系的契機(jī)？家長夠篤定，孩子也會(huì)信心滿滿，家長放松的心情、平和的態(tài)度是陪伴孩子的一劑良藥。

對(duì)于監(jiān)督孩子上網(wǎng)課導(dǎo)致的時(shí)間和精力上的沖突，父母雙方可以共同協(xié)商，通過訴說和傾聽將家庭中的問題討論清楚，分工合作，共同尋求解決方法，而不要積壓矛盾，導(dǎo)致負(fù)面情緒加重，產(chǎn)生心理問題。

作為家長，給予孩子足夠的尊重和信任是十分有必要的。如果家長不給孩子機(jī)會(huì)表達(dá)自己的想法，這種“專制型”教育往往會(huì)使孩子缺乏溝通技巧，在人際交往中陷于被動(dòng)，失去自信且易盲從。目前情況下，并不需要完全禁止孩子使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，家長們可以聽取孩子的意見，相互溝通，制定規(guī)則，明確電子設(shè)備的使用時(shí)間、內(nèi)容和方式，雙方都嚴(yán)格遵守，必要時(shí)制定懲罰措施。這樣，孩子們有機(jī)會(huì)參與到規(guī)則的制定中，當(dāng)他們違反規(guī)則時(shí)，會(huì)更容易認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，反抗心理也會(huì)有所下降；同時(shí)家長也會(huì)因“有約在先”而擁有更好的沖突解決方法。不要總是在孩子居家上網(wǎng)課期間做出“送水果”“喝口水”等“服務(wù)”，避免立刻就對(duì)學(xué)生的上課表現(xiàn)指手畫腳，給學(xué)生自己的學(xué)習(xí)空間，盡可能減少打擾，給予孩子們充分的信任，才能讓網(wǎng)絡(luò)授課更貼近真實(shí)的課堂，減少線上課堂與線下課堂的“距離感”。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?郭菁荔）