至少半月調(diào)一次座位 青島出臺19條 解決家長難題

近日，青島市教育局等七部門聯(lián)合發(fā)布《青島市全國兒童青少年近視防控改革試驗區(qū)實施方案》，正式打響“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”，向愈演愈烈的“小眼鏡”說不。按照《方案》要求，從今年開始直到2023年，全市學生總體近視率將力爭每年降低1個百分點，為全國家長頭疼的“小眼鏡”難題提供“青島樣板”。

目標：近視率每年降低1個百分點

按照《方案》工作目標，

到2020年全市4、6、9、12歲兒童青少年屈光發(fā)育檔案建檔率將達到80％；

2023年建檔率實現(xiàn)100％；

力爭實現(xiàn)全市兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低1個百分點以上，中、重度近視比率降低，初步形成“青島樣板”。

2030年，力爭實現(xiàn)全市兒童青少年新發(fā)近視率明顯下降，兒童青少年視力健康整體水平顯著提升。

按照整體規(guī)劃，這場“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”將實行三大行動19條“鐵規(guī)”。在實施兒童青少年視力健康意識習慣養(yǎng)成行動上，將強化學生健康意識，把開學前兩周定為“近視防控周”，摸底學生視力狀況，進行健康知識宣教等；將“兒童青少年近視防控”內(nèi)容納入學校教育教學計劃，試點運用VR、AR等技術建立近視體驗中心。

同時，把正確的坐、讀、寫姿勢作為行為習慣養(yǎng)成重要內(nèi)容；開展“握筆小標兵”、“坐姿小榜樣”、“光明星級教室”等評比活動；將學生課堂“三姿”納入教師優(yōu)質(zhì)課評選標準；以“家長大課堂”、“家長面對面”等為抓手，推進家校共育。

舉措：至少每半月調(diào)整一次座位

每天的戶外運動時間能否保證？

孩子坐在右側總歪著頭看黑板怎么辦？

針對家長們關注的護眼具體措施，

青島將實施

兒童青少年視力健康促進提升行動。

一方面及時調(diào)節(jié)課桌椅高度，班級每半月不少于1次調(diào)整學生座位。

另一方面推進中小學校一天一節(jié)體育課，科學做好眼保健操和亮眼操，保證學生營養(yǎng)搭配，推進“體育和護眼作業(yè)”。

同時，降低學生課業(yè)負擔，嚴控學生作業(yè)量，保障學生睡眠時間；嚴禁幼兒園“小學化”教學，嚴格執(zhí)行一年級“零起點”教學。

規(guī)范學生在校期間電子產(chǎn)品使用管理。

為了讓在校師資充分參與到孩子的近視防控中來，促進提升行動還要求完善職稱評聘制度。完善學校（幼兒園）校醫(yī)、保健教師和健康教育教師職稱評審政策，將評審序列單列。此外，加快體育與健康教育師資隊伍建設，督導落實學校體育與健康課程情況。

新政：為視力異常者提供個性方案

針對家長們談之色變的“近視度數(shù)”難題，全市將實施兒童青少年視力健康科學矯控行動。嚴格落實學生健康體檢和視力監(jiān)測制度。

開展4至18歲兒童青少年視光檢測，重點做好4、6、9、12歲兒童屈光發(fā)育建檔工作。每學期2次視力監(jiān)測，做好視力檔案的轉移、跟蹤、分析、指導。全面加強兒童青少年視力健康及其相關危險因素監(jiān)測網(wǎng)絡信息化建設。對視力異?；蚩梢裳鄄〉?，醫(yī)療機構要提供個性化、針對性強的防控方案，學校向家長發(fā)出提醒和就診建議。

調(diào)查：每學期兩次視力檢查基本落實

“一生一檔”建立視力檔案、每學期調(diào)整座位、上課三姿保證、每天戶外運動時間保障……隨著整個社會對中小學生視力健康的重視，記者采訪了解到，島城各區(qū)教育系統(tǒng)也采取了各種舉措，幫助孩子們防控近視，保障視力健康。

“我們市南區(qū)在中小學構建了‘明眸’‘皓齒’‘體檢’健康工程體系，‘明眸’健康工程是其中的重要一環(huán)。”市南區(qū)教育體育局工作人員向記者介紹，截至2019年，市南區(qū)已經(jīng)完成了對全區(qū)43000余名中小學“一生一檔”視光建檔工作和健康體檢工作，在保證每年兩次視覺系統(tǒng)檢測的基礎上，通過視力檢測和視光檢測數(shù)據(jù)的建檔與分析，提出學生群體預防干預措施和個體矯治方案，并為視力不良的學生發(fā)放家長告知書，做好每個學生的視力跟蹤工作。

“上周我們市北區(qū)剛剛召開了中小學近視防控工作推進現(xiàn)場會，來自平安二路小學、崇德小學、立新小學、長沙路小學的孩子們分別展示了他們在近視防控方面的創(chuàng)新舉措?！笔斜眳^(qū)教育和體育局體衛(wèi)藝科負責人介紹，在日常學校近視防控中，他們特別注重課堂常規(guī)中學生“坐姿”“讀姿”“寫姿”三姿的落實；同時把戶外運動作為首要落實的關鍵環(huán)節(jié)，保證每名孩子在校運動時間。他還透露，為了增強一線老師對學生近視防控的重視，部分市北區(qū)學校還將各班近視防控的落實情況，納入對班主任老師的績效考核。

采訪中，一線老師和體衛(wèi)藝科專業(yè)人員都反復告訴記者，中小學生的視力健康需要學校、家庭和社會的共同呵護，越來越多的學校在保證學生校內(nèi)近視防控工作到位的同時，也會在家?；?、社會參與上做工作，讓家長參與到孩子8小時之外的校外近視防控中。

專家：防控近視戶外活動不能少

市立醫(yī)院東院眼科副主任醫(yī)師趙春寧告訴記者，中小學生近視率逐年攀升是不爭的事實，而這個群體近視的發(fā)病原因主要有兩個：一是遺傳因素，“如果父母近視600度以上，就有很明顯的遺傳傾向。”二是環(huán)境因素，“戶外活動不足、讀寫姿勢不端正、使用電子產(chǎn)品過久等，都容易引起近視?！?/p>

趙春寧說，從目前的研究來看，相對最有效的防控近視的方法就是戶外活動。“一定是戶外，室內(nèi)活動是達不到這個效果的?！壁w春寧解釋說，這是因為有研究表明，全光譜照射會刺激人體分泌多巴胺，幫助抑制眼軸的增長，中小學生應該每天保證兩個小時的戶外活動，如果保證不了每天的活動時間，那么一周戶外活動時間至少要在六七個小時以上。

在接診的過程中，趙春寧還發(fā)現(xiàn)目前家長和學生對于防控近視還存在不少誤區(qū)。比如擔心一旦戴上眼鏡，度數(shù)會越來越高，戴眼鏡會造成眼球變形等等，“其實近視了不戴眼鏡，更容易讓問題愈發(fā)嚴重。而眼球變形是近視的原因，而不是戴眼鏡的結果?！壁w春寧無奈地解釋說。

“在門診上，近視越來越呈現(xiàn)出一種低齡化趨勢?！壁w春寧說，這讓眼科醫(yī)生們很擔心，因為近視的年齡越小，就意味著發(fā)展成高度近視的幾率越大，而高度近視則具有明顯的遺傳傾向，這就意味著近視的低齡化影響的不是一個人、一代人，而可能是幾代人。

趙春寧建議，家長們最好每隔半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院查一次視力，建立視覺發(fā)育檔案，以便醫(yī)生提供更有針對性的個體化指導，不要等到孩子自己說視物不清時再就診，那時孩子的近視度數(shù)可能就比較高了，早檢查早干預更有利于抑制近視的發(fā)展。

希望每一個孩子

都擁有一雙明亮的眼睛！